Ученые рассказали, как бороться с лишним весом

Наряду с большим количеством диет, предлагаемых для борьбы с лишним весом, люди отдают предпочтение отказу от еды. Об этом сообщает издание «ПолитЭксперт» со ссылкой на Planet Today.

Бытует мнение, что голодание может повлиять на продолжительность жизни. Еще в 1960 году ученый Есинори Осуми предоставил описание такого явления, как аутофагия – самопоедание. Когда организм отказывается от еды, то он станет заниматься поисками пропитания самостоятельно. В этом случае он в качестве пищи использует старые и больные клетки, в дальнейшем это будет способствовать омоложению организма. Но эксперимент проводился на пивных дрожжах. О том, как поведут себя живые клетки неизвестно.

Как считают специалисты, голодание угрожает безопасности людей. По мнению экспертов, стоит соблюдать правильное и сбалансированное питание, пить много воды и заниматься физическими нагрузками, чаще гулять на свежем воздухе и совершать пешие прогулки и, конечно же, избегать вредных привычек.