Открытый урок йоги провели для пассажиров в Домодедово

Открытый урок йоги для всех желающих прошел в День сердца в международном аэропорту Домодедово, сообщает пресс-служба воздушной гавани.

Комплекс упражнений и дыхательных практик перед полетом показали тренеры Yogic project на первом этаже атриума прилета международных авиалиний. Они представили упражнения, которые избавляют от болей и напряжения в теле и гармонизируют эмоциональное состояние.

Врачи аэропорта рассказали о влиянии авиаперелетов на сердечно-сосудистую систему и дали советы по защите от инфекций и вирусов в местах скопления большого количества людей.

По словам йога-учителя сообщества Yogic project Анны Бонтарь, представленные последовательности асан оказывают терапевтический эффект на весь опорно-двигательный аппарат и способствуют развитию силы, гибкости и освобождают от блоков и зажимов в теле.