Тренер назвала распространенные мифы о йоге

По словам сертифицированного тренера Кати Гуру, сложность и недоступность занятий йогой является мифом. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».

Она пояснила, что для таких занятий дополнительного оборудования не требуется.

По мнению тренера, начинать практиковать занятия йогой можно в домашних условиях по видео.

Также она считает, что миф о том, что это занятие для девушек, не соответствует действительности. Йогой могут заниматься люди в любом возрасте и с любой физической подготовкой.