Американский профессор рассказала о влиянии кишечника на настроение человека

Оказывается, эстроген не только влияет на всю половую систему. Он еще и отвечает за уровень настроения. Между ними существует прямая связь. Много эстрогена – настроение хорошее, мало – оно стремительно ухудшается, нарастает агрессия. В кишечнике обитают бактерии, которые разрушают эстроген. Поэтому крайне важно поддерживать нужную микрофлору, так считает Анча Баранова, профессор Школы системной биологии американского Университета Джорджа Мейсона.

Ее точку зрения привело ФАН. Ученая указала, что для поддержания необходимого количества эстрогена в организме надо правильно питаться, в обязательном порядке принимая овощи и фрукты. Также полезны различные крупы, бобовые, кисломолочные продукты, словом все то, что богато пробиотиками. Можно, конечно, применять и лекарственные препараты, в которых эти пробиотики содержатся. Но, в таком случае нужно выбирать те, в чей состав входят наиболее разнообразные микроорганизмы.