Что делать молодежи, чтобы избежать инсульта — советы врача
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMS8wMy8wZS8xNjY4MDExMDE5MTk2MTM3MTE4MzIuanBn.webp)
Фото: [Денис Трудников/Подмосковье Сегодня]
Инсульт считается болезнью преклонного возраста, однако в последнее время появилась тенденция проявления заболевания и у поколений, которые родились гораздо позднее. Инсульт значительно «помолодел», заявляют специалисты.
Согласно статистике, это тяжелое осложнение сердечно-сосудистых заболеваний занимает третье место в структуре общей смертности населения после инфаркта и онкологии. Человек, перенесший инсульт, может стать инвалидом, а в молодом возрасте это страшно.
Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава Московской области Светлана Малиновская рассказала, с чем связано изменение возрастной границы заболевания инсультом.
«Сейчас мы все живем в бешеном ритме, постоянно пытаемся куда-то успеть. Молодое поколение перестает думать об отдыхе, работает 24 на 7, с утра и до ночи. Добавилось больше стрессов, а город изматывает и душит нас. Безусловно, все больше людей стали подвержены вредным привычкам, к которым как раз стресс и приводит. Мы постоянно разговариваем по телефону, а в это время на кровообращение в мозге влияют магнитные волны. Поэтому инсульт начал охватывать более молодое поколение», — объяснила Малиновская.
Врач также рассказала, что необходимо делать молодому поколению, чтобы избежать инсульта.
«Необходимо больше гулять, хотя бы один час в день. Например, от дома до работы, главное — не спеша, наслаждаться природой, дышать свежим воздухом. Стоит два раза в неделю ходить в спортзал, чтобы переключить тело с мозговой нагрузки на физическую. Я бы даже порекомендовала на выходных поехать куда-нибудь на природу или в театр, картинную галерею, чтобы переключиться с работы на отдых. Мы должны беречь себя и своих близких», — добавила медик.
Будьте в курсе всех главных новостей — читайте наш канал.