Диетолог рассказала, как получить больше пользы от творога

Эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, так ли полезен жирный творог для организма человека. Об этом пишет «МИР 24».

Она рассказала, что медики не имеют доказательств, что для лучшего усваивания творога необходимо, чтобы он был большой жирности.

Павлова заявила, что она всем рекомендует есть творог жирности 5-9%. Однако она не рекомендует запивать его чаем или кофе. Ведь из-за этого важные витамины и элементы из творога разрушаются под воздействием напитков. Вместо напитков диетолог советует есть с творогом зерновой хлеб и овощи.