Диетолог Рау рассказала, как новогодние салаты с майонезом обостряют хронические заболевания
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL29saXZlLWZyaXBpa19Tc1VkUXptLndlYnA.webp)
Фото: [freepik.com]
Разнообразные салаты с майонезом, горячие мясные блюда, бутерброды и сладости в сочетании со спиртными напитками на праздничном столе могут спровоцировать обострение хронических заболеваний после новогодних праздников, сообщила в беседе с РИА Новости специалист по питанию, эндокринолог и преподаватель диетологии в Московском институте психоанализа, врач Майра Рау.
Эксперт обратила внимание на то, что в традиционном новогоднем меню часто присутствуют калорийные салаты с майонезом, бутерброды, фрукты, десерты, а также мясные и сырные нарезки. По словам Рау, употребление такого разнообразия блюд может привести к проблемам со здоровьем.
«И это только закуски. Гвоздем праздника выступает горячее блюдо — утка, гусь или мясное блюдо. Добавьте к этому еще алкоголь, и становится понятно, почему после новогодних праздников многие люди не только набирают вес, но и сталкиваются с обострением хронических заболеваний», — посетовала врач.
Рау подчеркнула, что в течение дня перед праздничным застольем не следует пренебрегать обычными приемами пищи. Голод, накопившийся за день, может привести к перееданию. Также важно пить воду, соки и чай, чтобы поддерживать водный баланс. Это поможет избежать отеков по всему телу после празднования Нового года.
«Поужинайте в привычное для вас время, а на бой курантов оставьте легкие закуски», — дала совет эксперт.
Ранее официальный представитель МИД РФ Мария Захарова призналась, что не прочь отведать новогодний салат оливье трехдневной давности.