Психолог объяснил, в чем разница между тревогой и панической атакой
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzUwL2JiLzE2ODA2MTU0NDg5ODg4MzczODIyNi5qcGc.webp)
Фото: [Алексей Сухоруков/РИА Новости]
Каждый пятый человек хоть раз в жизни сталкивался с панической атакой. Как распознать паническую атаку и как себе помочь, в интервью газете «Вечерняя Москва» рассказала кандидат психологических наук Елена Ярикова.
Клиническая картина имеет ряд симптомов, по которым определяется паническая атака. К главным проявлениям панической атаки относятся: нарастающее чувство тревоги, учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, сопровождающееся страхом смерти.
«В отличие от панической атаки, чувство повышенной тревоги возникает на конкретное действие, которое может нанести ущерб или стать причиной нежелательных последствий для человека. В свою очередь паническая атака может возникать спонтанно и беспричинно, в ситуациях, которые совершенно не представляли опасности или угрозы для человека», - объясняет эксперт.