Врач-диетолог Алексей Ковальков назвал вид голода, который нельзя утолить едой
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2U4LzIxLzE2ODExMjczMDYyNDUwNTc0MzE5Mi5qcGc.webp)
Фото: [Рамиль Ситдиков/РИА Новости]
Чувство голода может возникать не только из-за потребности организма в питательных веществах, отметил в интервью радио Sputnik врач-диетолог Алексей Ковальков. Если желание перекусить усиливается постепенно, значит, оно действительно указывает на необходимость принять пищу, продолжил он.
«Существует несколько причин развития голода. Чаще всего мы говорим о физиологическом, то есть самом обычном голоде. Его отличительной чертой является постепенное нарастание, и утолить его можно любой едой. Человеку все равно, что есть в таком состоянии, он ест все подряд, лишь бы насытиться", – сказал Алексей Ковальков.
Психологический голод, в отличие от физиологического, возникает спонтанно, резко. Психологический голод появляется на почве нехватки эндорфинов. Выработку эндорфинов стимулирует сладкая и жирная пища. Но со временем она перестанет работать. И мы будем испытывать голод, который нельзя утолить. Решить проблему поможет психолог.