Врач-диетолог рассказала о вреде предновогодней диеты

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала о вреде предновогодней диеты. Об этом сообщает радио Sputnik.

В канун Нового года некоторые люди, среди которых преобладают девушки, соблюдают жесткие диеты, чтобы улучшить свой внешний вид. По словам Диановой, такие испытания могут вызвать у человека нервный срыв и способствуют возникновению депрессии. Как отметила диетолог, из-за таких диет «возможно обострение или появление желудочно-кишечных заболеваний, таких как холецистит, панкреатит и очень серьезная пищевая депрессия».

Из-за снижения метаболизма, человек будет терять в весе за счет мышц, а не путем потери жировой массы. Праздничное переедание сведет к нулю все и усилия, и вес увеличится в большей степени, чем был до диеты, а «сопутствующие заболевания – гипертония, сахарный диабет – могут усугубляться».

По мнению диетолога, метод «от диеты до диеты» свидетельствует о том, что человек не способен организовать правильное питание. Специалист рекомендует проанализировать свое питание, выяснить, что переедает, а чего не доедает, «разобрать основные приемы пищи и найти максимально подходящее питание».