Риск ДТП возрастает в разы: почему нельзя игнорировать сонливость за рулем
Автоэкперт Барановский рассказал, что делать, если вы засыпаете за рулем
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy84LzQ1Njc1NC5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Засыпая за рублем, опытные дальнобойщики и перегонщики автомобилей могут остановиться и подремать несколько часов прямо в машине. Но что делать, если до дома осталось ехать совсем немного, а ваши пассажиры не имеют водительского удостоверения?
Сразу решите, стоит ли вам садиться за руль после бессонной ночи или тяжелого рабочего дня. Если человек устал – ему нужен отдых. Все просто. В противном случае риск ДТП возрастает. Водитель подвергает опасности не только свою жизнь, но и других людей.
«Зная, что вам предстоит долгая дорога, подготовьтесь к ней. Нужно хорошо выспаться перед выездом. По возможности забронируйте заранее место в придорожном мотеле. Возьмите перекус и что-нибудь пожевать. Пусть ваш организм будет занят перевариванием пищи, а не поиском причин поспать», – рассказывает корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» автоэксперт Николай Барановский.
Если ситуация все же привела к тому, что вы управляете машиной и начинаете засыпать, остановитесь и вздремните. Достаточно 20 минут. Этого хватит, чтобы еще как минимум 1,5 часа без осложнений вести автомобиль. Можно просто посидеть в машине с закрытыми глазами, это тоже поможет.
Пейте больше воды, поболтайте с кем-нибудь по громкой связи, отвлекайтесь всеми способами. Конечно, если это не помешает управлению авто.
«А если вы едете с пассажирами, то еще проще: поговорите на интересные темы и не позволяйте им засыпать. Хотя бы тому человеку, который сидит на переднем пассажирском сиденье», – уточнил эксперт.
Ранее мы рассказывали, что делать, если в вашей машине неприятно пахнет.