Как принять участие в «Лыжне России»?

В воскресенье по всей России пройдет «Лыжня России». Центральный старт гонки состоится на базе Олимпийского учебно-спортивного центра «Планерное» в Химках. Если вы все еще не знаете, что такое «Лыжня» и как принять в ней участие – не паникуйте. Cейчас мы вам все объясним.

«Лыжня России» пройдет уже в 34-й раз. На лыжи одновременно встанут жители 72 регионов, общее количество участников, по прогнозам, превысит 1,5 миллиона. Для желающих принять участие в главном заезде в Химках организаторы подготовили 25 000 номеров. Как показывают прошлые гонки, их будет катастрофически не хватать.

Последние несколько лет для подмосковных заездов оккупируют Яхрому. На этот раз главную трассу перенесли в Химки. В мандатной комиссии пояснили – по многочисленным просьбам лыжников. Химки хороши своей близостью к Москве и удобством подъезда.

Приехать лучше часам к девяти-десяти утра. Так можно спокойно подготовиться к гонке и занять удобное место в стартовом кармане. Церемония открытия начнется в 11.45, ровно в полдень откроют гонку на 10 километров.

Спустя пять минут стартует VIP-забег на 2016 метров. В нем примут участие известные лыжники. Состав - пока секрет. Известно, что встать на лыжи обещали российский министр спорта Виталий Мутко и президент Федерации лыжных гонок Елена Вяльбе.

Нынешняя «Лыжня», по всем прогнозам, побьет прошлогодний рекорд посещаемости (27 000 чел.). Любителям масштабных соревнований присутствовать на ней обязательно. Тем, у кого приехать в Химки в этом году не получится, про следующую «Лыжню России» следует знать одно: она обязательно состоится.

Как стать участником

Регистрация на «Лыжню» завершится в субботу. Чтобы получить номер, необходимо с 10.00 до 18.00 подать документы в мандатную комиссию в Москве по адресу: улица Кулакова, д. 20, стр. 1. При себе нужно иметь паспорт и медицинский полис. Лицам до 17 лет в поликлинике нужно оформить справку о допуске к соревнованиям на 10 000 км. Понадобится еще полис от несчастных случаев, его можно сделать в любой страховой компании или прямо в мандатной комиссии. Выйти на старт в воскресенье можно и без номера, но катить придется вне зачета и на кубки и сувенирную шапочку в случае победы можно не рассчитывать.

Как добраться

Адрес проведения: Химки, микрорайон Планерная, вл. 1, ОУСЦ «Планерное». Проезд: электропоездом с Ленинградского вокзала до станции Планерная, далее пешком до ОУСЦ. От ст. м. «Речной вокзал» на маршрутном такси 105 до ост. «Спортивная база», от ст. м. «Планерная» маршрутное такси 154 до ост. «Спортивная база». В Химках до места будут ходить два бесплатных шаттла: один – от парковки «Мега-Химки», другой – от пересечения улиц 9 Мая и Дружбы.

Советы новичкам

1) Лыжный костюм

надеть заранее. Переодеваться перед стартом накладно, особенно при очередях в теплые помещения.

2) Одевайтесь по погоде

Если намечаются морозы, имеет смысл надеть под форму теплую кофту. В случае обильного снегопада прихватите лыжные очки.

3) За полчаса до старта

начните разминаться во избежание растяжений во время гонки.

4) Лучше не наедайтесь

с утра. Лучший вариант – каша. Воздержитесь от острого и жирного.

5) Возьмите с собой чай

в термосе. В прошлые годы возле старта работали ярмарки, но чтобы купить там что-нибудь, нужно было отстоять длинную очередь.

6) Смазывайте лыжи

дома вечером при комнатной температуре. На морозе смазка ложится на поверхность лыж неравномерно, от нее не будет никакой пользы.