Сомнолог назвал главные причины сдвига времени сна

Генетики из США и Турции недавно пришли к выводу, что главной причиной позднего засыпания и пробуждения является генетическая мутация. Об этом сообщает «Национальная служба новостей».

Как оказалось, за сдвиг времени сна отвечает изменения в гене CRY1. Именно из-за мутации этого гена у 1,3% европейцев возникают проблемы со сном.

Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон считает, что ничего нового ученые не открыли. По словам эксперта, еще специалист по хронобиологии Аркадий Путилов обнаружил мутации в генах, которые отвечают за раннее или позднее вставание.

Однако эксперт считает, что не обязательно гены влияют на хронотип человека. Случается и так, что ритм жизни человека влияет на то, «жаворонок» ты или «сова». Например, актеры – «совы», а медики и военные – «жаворонки».

Однако в последнее время проблема сна становится очень острой. Из-за частого просмотра телевизора, гаджетов и работы за компьютером многие люди стали ощущать проблему со сном. Но многих это не беспокоит, хотя в дальнейшем проблемы со сном могут привести к иммунным нарушениям и онкологии.