Ученые: молоко помогает женщинам избежать ранней менопаузы

Американские ученые из Гарвардского университета провели 30-летнее исследование и выяснили, что от ранней менопаузы женщин спасет молоко. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

В своем длительном эксперименте ученые наблюдали за состоянием здоровья более чем 120 тысяч женщин от 25 до 49 лет. Все они регулярно употребляли пищу, содержащую кальций. В результате эти женщины на 13% реже сталкивались с ранним развитием менопаузы.

Кроме того ученые пришли к выводу, что на фертильность участниц опыта положительно влияли продукты с высоким содержанием витамина D.

Как известно, лучший источник кальция для человека - это молоко, зелень и жирная рыба. Витамин D также содержится в рыбе.

Ранее ученые выяснили, что молоко улучшает работу мозга.