Ученые: смена режима поможет бороться с ожирением

В ходе исследования британские ученые узнали, что люди, которые больше спят, меньше едят. Об этом сообщает портал Утро.ru.

В исследовании приняли участие 42 человека. Их разбили на две группы, первая должна была пить много напитков, которые содержали кофеин и не ложиться спать натощак. А вторая группа не получала никаких инструкций. Как оказалось, участники первой группы стали спать больше на 21 минуту, тем самым они стали меньше употреблять сахаросодержащих продуктов.

Следовательно, можно сделать вывод, что если поменять режим, человек начинает придерживаться более здоровой диеты.