Диетолог рассказала о пользе витамина N

Диетолог Маргарита Королева рассказала о пользе витамина N. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

Витамин N присутствует в некоторых ягодах, овощах и бобовых. Витамин N, который известен под названием альфа-липоевая кислота, благотворно влияет на организм человека. Помогает восстановлению организма после продолжительной физической нагрузки и оказывает поддержку в условиях стресса.

Альфа-липоевая кислота регулирует уровень сахара в крови, помогает избавиться от лишних килограммов и чистит печень. Витамин N поможет в борьбе с хронической усталостью и сонливостью. По словам Королевой, альфа-липоевая кислота бывает в виде таблеток, но лучше употреблять ягоды, овощи и бобовые. Витамин N содержится в фасоли, чечевице, болгарском перце, белокочанной капусте и землянике.