Клинический психолог рассказала, почему нельзя отказываться от отпуска

Клинический психолог Варвара Зародина рассказала, чем грозит отказ от отпуска. Об этом сообщает радио Sputnik.

По словам Зародиной, люди нуждаются в отпуске по медицинским причинам. Однообразие жизни, когда мы добираемся до работы одним и тем же транспортом, на работе видим одних и тех же людей, оказывает негативное влияние на нашу нервную систему. Как утверждает психолог, если обстановка будет оставаться прежней, то в мозгу прекращается образование нейронных связей и начинается процесс деградации нервной системы. В первую очередь это сказывается на эмоциональном фоне, появляется чувство тревоги, нарушается сон и ухудшается иммунитет. В итоге, жизнь не приносит удовлетворения, начинаются конфликты с близкими.

По мнению психолога, если такой процесс будет продолжаться, то возникают депрессивные расстройства. При смене обстановки осуществляется обогащение нашего организма теми элементами, в которых он нуждается.

Зародина советует для того, чтобы отдых принес больше пользы, полностью отказаться от служебных забот.