Психолог дал советы, как безопасно пережить кризис среднего возраста
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8zLzI4L2IxLzE2NzkzMTc4NDQ3OTg4OTcxMjczOS5qcGc.webp)
Фото: [Алексей Сухоруков/РИА Новости]
Кризис среднего возраста — это психоэмоциональное состояние человека, обычно связанное с переоценкой имеющегося жизненного опыта и поиском нового смысла. Наступает он после 30 лет и зависит от индивидуальных особенностей человека.
О том, как распознать и пережить этот период, рассказал в интервью Pravda.Ru кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного нтеллекта Валерий Гут.
«Причин, по которым мы испытываем это состояние, несколько. Мы растем в семье, там же закладываются наши базовые настройки, ценности, с которыми мы выходим во взрослый мир. Опираясь на этот накопленный опыт, мы поступаем в институт, получаем первую и затем, может, следующую работу. Когда какие-то базовые знания исчерпываются, нарастают несовпадения с новыми данными об этом мире, — возникает кризис переосмысления», - объяснил специалист.
Признаки кризиса среднего возраста – неудовлетворенностью жизнью, разочарование в отношениях, желание что-то изменить, сомнение в своих достижениях, стремление к самоанализу.