Специалисты дали советы по выходу из самоизоляции людям из групп риска

Общество

На днях губернатор Московской области Андрей Воробьев подписал постановление, которое отменяет режим самоизоляции для людей старше 65 лет и с хроническими заболеваниями. Ограничительные меры снимаются с сегодняшнего дня.

– Не нужно этого бояться, – отмечает доцент кафедры биофизики и кафедры физики живых систем МФТИ Олег Батищев. – В Москве режим самоизоляции для пожилых граждан и людей с хроническими заболеваниями был отменен уже давно. И, как видим, никакой вспышки заболеваемости не случилось. Более того, она снижается и после отмены.

Если представители перечисленных выше категорий граждан продолжают трудиться и с понедельника им снова нужно будет выйти на работу, то ответственность за сохранение их здоровья в том числе будут нести и работодатели. Они обязаны обеспечить сотрудникам социальную дистанцию на рабочих местах, снабдить их средствами индивидуальной защиты и проводить постоянную дезинфекцию помещений. Но каждый также должен заботиться о себе сам.

– При первых признаках респираторных заболеваний нужно отказаться от выхода на работу и вызвать врача, – поясняет Батищев. – Известно, что при коронавирусной инфекции редко бывают такие симптомы, как чихание и насморк. Но надо понимать, что даже при обычном ОРВИ иммунитет ослабевает и вероятность заражения COVID-19 повышается.

Соблюдать меры индивидуальной безопасности рекомендует и главный внештатный специалист Минздрава Московской области по инфекционным болезням Ирина Шилкина. Например, после выхода из общественного транспорта протирать руки бактерицидными салфетками. И, конечно, поддерживать свой иммунитет: есть больше сезонных овощей и фруктов, богатых витаминами, придерживаться физических нагрузок. К примеру, заниматься скандинавской ходьбой на свежем воздухе.

– Многие при выходе на улицу закладывают в нос оксолиновую мазь, – говорит Шилкина. – Неизвестно, насколько она эффективна для профилактики коронавируса. Но против ОРВИ и гриппа точно полезна.

Вместо «народных средств» инфекционист порекомендовала использовать любые иммуномодуляторы.