Ученые: от осенней хандры поможет уборка

Американские ученые установили, что уборка в доме поможет справиться с депрессией. Об этом сообщает «Национальная служба новостей».

В эксперименте, который провели специалисты, добровольцев заставляли приводить в порядок помещение. В конце опыта выяснилось, что у 60% его участников поднялось настроение, они стали более уравновешенными и счастливыми.

По словам врача-психотерапевта высшей категории, кандидата медицинских наук, заведующей отделением реабилитации Научного центра психического здоровья Марии Маричевой, такой метод действительно помогает в осенний период, так как в это время года депрессии бывают очень часто.

Как пояснила психотерапевт, это происходит из-за нехватки солнечного света и из-за того, что с наступлением холодов, люди переходят на менее активный образ жизни.

Также Маричева подчеркнула, что при тяжелых случаях депрессии не поможет даже уборка комнаты. В таких случаях, по ее словам, необходима помощь врачей.