Врач-диетолог Нефедова назвала наиболее жирный фрукт

По словам врача-диетолога Натальи Нефедовой, авокадо по калорийности сопоставим с половиной полноценного обеда. Об этом сообщает радио Sputnik.

Она добавила, что благодаря содержанию в составе множества витаминов и минералов авокадо является одним из наиболее полезных фруктов. Тем не менее за один раз можно съесть не более одной штуки.

По мнению медика, рацион в целом необходимо составлять таким, чтобы в не было высокое содержание фруктов, ягод и овощей.